תפריט
שלום, אני שירי אוסטרובסקי – יועצת שינה לבעיות שינה אצל תינוקות וילדים. כיועצת שינה, אני מסייעת בגישת האינטליגנציה הרגשית, כשהעיקרון המנחה בשיטה הוא שההורה והילד במרכז. התהליך נבנה בהתאמה לכם ולילדכם כדי לפתור בהצלחה את הקושי ולהקנות לו ולכם הרגלי שינה בריאים.
תהליך הייעוץ מתמקד בהתנהלות היומיומית שלכם כמשפחה ובניהול סדר יום נכון המתאים לילד, מתוך הבנה וידיעה שלאירועים המתרחשים בחיי ילדכם במהלך היום ישנה השפעה ישירה על שנת הלילה שלו.
הורים רבים מתקשים לפנות לקבלת ייעוץ שינה מחשש שייאלצו להתמודד עם בכי בלתי פוסק של ילדם במהלך יישום התהליך. חשוב להסביר כי גם אם נחווה אותו במהלך הייעוץ – הבכי הוא שפה עבור ילדינו, שאינם יודעים לדבר או לבטא את רצונותיהם בצורה ברורה. למרות הקושי והחששות, אני כאן לעזור לכם להתמודד עם הפחדים, לתת לכם יד, להוביל אתכם ללילות של שינה רצופה ולהעניק לכם כלים להקניית הרגלי שינה בריאים לילדכם.
מידע על נושאים שונים הקשורים בשינה אצל תינוקות וילדים תמצאו כאן. במאמרים אלה תוכלו לקרוא על גורמים פיזיולוגיים הפוגעים בשינה כמו כאבי בטן או מחלה, גורמים התפתחותיים הפוגעים בשינה כגון קפיצות גדילה או תלות בהנקה וגורמים התנהגותיים כמו תלות יתר בהורים בהירדמות.
סוגי ייעוץ שינה לתינוקות, פעוטות וילדים – סוגי השירותים אותם אני מציעה לכלל ההורים הם מגוונים ומותאמים לכל הורה או קבוצה, וכן לפי גילאים. כל גיל מציב אתגר שונה, והפרעות השינה אצל תינוקות שונות מהפרעות שינה אצל פעוטות וילדים. יחד נקנה לילדכם הרגלי שינה נכונים.
הורים משתפים – אתם מוזמנים לקרוא סיפורים של הורים שעברו ייעוץ שינה, השתתפו בסדנא בנושא ייעוץ שינה, או הורים שהגיעו לפגישת ייעוץ. כולם מספרים כיצד ייעוץ השינה סייע להם לפתור את בעיות השינה של ילדיהם, וכיצד למדו להקנות להם הרגלי שינה בריאים.
ילד שישן טוב הוא ילד נינוח, רגוע, מרוכז ושלו.
אני כאן לעזור לכם לעשות את השינוי לקבל ילד רגוע ונעים שישן לילה שלם. אז תתקשרו או כתבו.
ארבע החודשים הראשונים בחייו של תינוק הם כמו טרמיסטר רביעישל הריון.
ההורים מבולבלים ואינם יודעים איך להרדים, מתי להרדים, העייפות מקשה עוד ועוד. בשלבהזה התינוק הוא זהשקובע מתי ישנים, מתי אוכלים וכדומהרק לאחר ארבע חודשיםניתן להתחיללהשפיע ולהקנות הרגלי שינה בראים.
אני כאן כדי להסיר את הפחדים להנחותאיך נכון להתנהל וכיצד לעשות זאת בכל הנוגע לשינה.
פעמים רבות הילד מתעורר באמצע הלילה והפתרון להחזירו לישון היא לתת לו בקבוק או הנקה. הרבה פעמים הילד מסיים את הבקבוק ואנחנו מסיקים כי היה רעב או לחילופין נראה שההנקה הייתה אפקטיבית או שסתם הציצי שימש כמוצץ. נשמע לכם מוכר? כנראה שאתם זקוקים לשינוי והשינוי אפשרי והתשובות נמצאות כאן. אתם יכולים ליצור קשר כבר עכשיו ותוכלו לישון לילה שלם.
התינוק בוכה בעת ההרדמה, הילד יורד מהמיטה בתחילת הלילה ומטייל בבית, משוחח איתכם כאשר אתם בסלון או מבקש שוב לשתות מים או לרדת לשירותים או סתם זורק את המוצץ וקורא לכם להרים אותו, אתם מתבקשים לספר עוד סיפור או שוב אותו סיפור ועוד ועוד ועוד.. ובסוף הילד נרדם בבכי או פשוט נרדם בשעה מאוד מאוחרת אחרי שאתם כבר מותשים לחלוטין. אם אתם מרגישים שמדברים על הילד שלכם ואתם רוצים הרדמות קלות ונעימות בהם אתם מסיימים עם כוחות אתם מוזמנים ליצור קשר כבר עכשיו והשינוי המיוחל יתממש.
הילד מגיע אליכם באמצע הלילה והתעייפתם מלהחזיר אותו למיטה? אבא עבר לישון בסלון כי כבר אין מקום עבורו במיטה שלו? אם גם אתם רוצים לילות נוחים במיטה שלכם ואת הזוגיות שלכם חזרה, אתם קוראים את זה במקום הנכון ובזמן הנכון. התקשרו כבר עכשיו ותקבלו את הכלים לשינוי.
התינוק הפך לילד והוא כבר לא זקוק למיטת סורגים גבוהה. הילד יוצא ממיטת התינוק לבד והגיע הזמן לעבור למיטת מעבר, עברתם למיטת מעבר אבל ההרדמות הפכו לסיוט כי הילד יוצא מהמיטה ללא הפסקה, הילד מגיע למיטת ההורים מאז המעבר למיטה של גדולים. אפשר לעשות את זה אחרת, הילד יכול לאהוב את מיטת הגדולים להירדם בה עצמאית ולישון בה לילה שלם ללא בכי. זה אפשרי תתקשרו
הורים רבים חוששים להעביר את הילד מהחדר שלהם לחדר משלו, מתי הזמן הנכון ומהי הדרך הנכונה. חוששים שהילדים יעירו אחד את השני בחדר משותף, האח הקטן מעיר את האח הגדול בלילה, מה הדרך הנכונה להעביר את הילד ללינה משותפת בחדר עם אחים. מרגישים שגם אתם מתקשים לעשות את השינוי? צריכים תמיכה ויד מכוונת בשביל זה אני כאן. תתקשרו ואתן לכם את כל העזרה והתמיכה.
סיימת את חופשת הלידה ואת חוזרת לעבודה, את מרגישה שיהיה לך קשה להתמודד עם השינוי של לקום בלילה ולעבוד ביום. אני כאן לתת לך את התמיכה ולסייע לך לעשות זאת בדרך הנכונה כך שהשינוי יהיה קל וכל החששות ייעלמו. את מוזמנת להתקשר ואשמח לסייע לך.
בעיות שינה אצל תינוקות מונעות מהם שינה רגועה ורציפה לרוב שנתם מאופיינת ביקיצות מרובות ולעתים גם ממושכות. יחד עם זאת קיימים כלים שיאפשרו לכם ולתינוקכם לישון לילה שלם, ניתן להגיע למצב של שינה רציפה. התינוק צריך ללמוד להרגיע את עצמו ולכן יש לתת לו את הכלים הנכונים. הניסיון שלי בתחום הוכיח שאפשר.
טיפים, המלצות ומידע לשינת תינוקות בריאה ונכונה. כאשר אנו מלמדים את התינוקות שלנו להירדם לבד אנו תורמים ליכולת ההרגעה העצמית שלהם במגוון תחומים. שינת תינוקות נתונה להשפעות רבות של גורמים שונים. ישנה חשיבות רבה באבחון מוקדם של הבעיה, טיפול וייעוץ מקצועי יעניק לכם את הכלים להתמודד.
בעיות שינה אצל תינוקות מונעות מהם שינה רגועה ורציפה לרוב שנתם מאופיינת ביקיצות מרובות ולעתים גם ממושכות. יחד עם זאת קיימים כלים שיאפשרו לכם ולתינוקכם לישון לילה שלם, ניתן להגיע למצב של שינה רציפה. התינוק צריך ללמוד להרגיע את עצמו ולכן יש לתת לו את הכלים הנכונים. הניסיון שלי בתחום הוכיח שאפשר.
שאלתם את עצמכם כמה שעות ביממה צריך התינוק לישון? מה הם הרגלי השינה המתאימים לכל גיל? אצל תינוקות שעות השינה הן קריטיות עבור התפתחותם הפיזיולוגית, קוגניטיבית ורגשית. ריכזתי עבורכם מידע אודות הרגלי שינה אצל תינוקות מתוך רצון לסייע לכם לישון טוב יותר וליהנות מהורות מלאה וחווייתית.
כל הזכויות שמורות לשירי אוסטרובסקי יועצת שינה
Website by Benady New Media | קידום אתרים - S.E.O Quality -רותם וילקום
